彻底戒掉碳水不可取 科学饮食才是关键

最近，网络上流传着大量关于碳水饮食的谣言，导致不少人盲目跟风，结果适得其反。减脂并不意味着必须戒掉碳水化合物。事实上，碳水化合物是生命必需的能量来源之一