血压高是身体的“求救信号” 警惕心脑肾受损风险

高血压是最常见的心血管疾病之一，但起病时常无症状或症状轻微容易被忽视。很多人觉得，血压高只要不头晕、不难受，就没啥大问题。然而，医生称之为“沉默的刺客”，因为它在你毫无感觉的时候，会一点点磨损血管、冲击心脏、压迫肾脏、损伤眼底等。

国家心血管病中心2021-2022年的调查显示，中国18岁及以上成年人中有31.6%患有高血压，差不多每三个成年人中就有一人患病。今天是世界高血压日，让我们一起关注高血压知识。

高血压是血管发出的求救信号。长期高血压是心梗、脑梗、脑出血最重要的危险因素。血管长期受到高压冲击，会慢慢变硬、变脆、变窄。数据显示，近50%的脑卒中与高血压有关，每升高10mmHg收缩压，脑卒中风险增加49%。

高血压还会损伤各个器官。体检报告上出现以下词时，一定要高度警惕： - 高血压性心脏病：心脏长期“超负荷泵血”，慢慢变大、变厚，最后无力泵血，形成心衰； - 高血压肾病：肾脏的微小血管被高压破坏，轻则引发蛋白尿，重则导致肾功能下降； - 眼底病变：眼底血管破裂、出血，可能直接影响视力； - 动脉硬化：全身血管提前老化，手脚发麻、头晕、记忆力下降。

世界高血压日，请注意以下健康小贴士： - 血压高不头晕，不代表没事； - 久坐伤血管，多站站，真的有用； - 体检报告别扔，看懂比检查更重要； - 早知道、早调整。

希望大家血压平稳，血管通畅，健康常在。