医生提醒洞洞鞋不要长期穿 阻碍足弓发育易长真菌

炎炎夏日，降雨增多，方便穿脱又不怕水的“洞洞鞋”成了不少人暑期出游的首选。然而，医生提醒，长时间穿着洞洞鞋行走可能引发一些足部疾病。

洞洞鞋质地偏软，缺乏硬性支撑，容易让足弓肌筋膜、内在肌疲劳，连带小腿后侧肌肉也跟着劳损。长期穿洞洞鞋可能导致局部疼痛，如脚跟痛、前足痛、腓肠肌挛缩、脚踝痛和关节不稳。对于青少年来说，骨骼尚在发育，长期异常受力会阻碍足弓发育。扁平足和足部关节炎患者长时间穿洞洞鞋可能会加重原有病症。此外，洞洞鞋抓脚不稳，人们会下意识蜷缩脚趾抓鞋，长期如此可造成脚趾挛缩、指甲磕碰损伤。

虽然很多人认为洞洞鞋孔洞多、透气性强，但医生指出，其EVA材质或塑胶材料并不吸汗，长时间穿着会使脚底湿漉漉，易长真菌导致足癣。因此，洞洞鞋并非完全不能穿，关键在于正确的穿搭方法。尽量只在短途、短时穿，不要用来长时间通勤或逛街。选购时应挑鞋底偏硬、带有后跟绑带的款式，避免超高厚底鞋，以固定脚踝。穿的时候务必扣紧后跟绑带，建议穿吸水性好的袜子，既吸汗也减少脚与鞋的摩擦，也可以用爽身粉保持脚部干燥。回家后及时刷洗晾晒，保持鞋内干爽，远离真菌感染。

除了健康隐患，穿洞洞鞋搭乘扶梯也易发生危险。近日，广东珠海市斗门区一商场内，一名儿童穿着洞洞鞋搭乘电扶梯时，软质鞋身卷入扶梯侧边的缝隙，脚被牢牢卡住。消防员赶到现场后，用撬棍缓慢撑开扶梯边缘，经过半小时的救援，终于把孩子的脚安全取出。所幸救援及时，孩子送医检查后并无大碍。类似险情近期已发生多起。

专家介绍，洞洞鞋较厚且鞋头宽，即使正常站立也更容易靠近梯级边缘，而小朋友活泼好动，进一步增大了风险。此外，洞洞鞋柔软的材质增加了摩擦力并易变形，这使得鞋子容易被扶梯缝隙卷入。消防部门建议，穿洞洞鞋出游时尽量走楼梯或乘坐直梯。如果必须坐电扶梯，应站立在扶梯台阶黄色安全线内，避免鞋头靠近侧边毛刷区域，同时远离扶梯边缘和台阶连接处。带孩子出行时更要谨慎搭乘电扶梯，禁止孩子在扶梯上奔跑、玩耍。发现鞋子被扶梯卷入，要第一时间按下扶梯紧急停止按钮，切勿强行拉扯。