大连湾海底隧道看到鲨鱼系谣言 城市管理局辟谣

大连湾海底隧道看到鲨鱼系谣言 城市管理局辟谣。大连市城市管理局近日针对网络上流传的大连湾海底隧道上方透明玻璃顶棚可以看到湛蓝海水与海底生物的图片进行了辟谣，明确表示大连湾海底隧道内壁为水泥结构，没有玻璃顶棚，全程看不到海水及海洋生物。网传绝美海底画面均为网友P图。游客若想观赏海底隧道景观，可前往大连本地海洋馆。

关于河南驻马店西平县发生五人灭门惨案的消息也被证实是谣言。8月2日，西平县发布的情况通报指出，7月30日在西平县柏城街道确实发生了一起刑事案件，但仅导致一人死亡，网传“五人灭门惨案”并不属实。

最近全国大多数地区天气开启“桑拿模式”，人们身体内部也经历着剧烈的“气象博弈”。一方面汗如雨下，体内水分告急；另一方面湿气困脾，感觉浑身沉重。正确的补水方式是“微量滴灌”，每隔一二十分钟喝两口，让水分持续、缓慢地进入身体。晨起一杯水唤醒沉睡的身体，睡前一杯水为夜间代谢做好储备。根据《中国居民膳食指南（2022）》，在温和气候条件下，低身体活动水平的成年男性每天饮水适宜摄入量为1700毫升，女性为1500毫升。孕妇每天饮水适宜摄入量为1700毫升，乳母为2100毫升。在三伏天这种炎热季节，成年人饮水量可增加到2000～2500毫升左右。

高温下劳动或身体活动导致大量出汗时，只喝白水是不够的，因为身体在流汗时流失的不仅是水，还有电解质。适量饮用淡盐水或电解质饮料可以改善人体的水合状态及维持电解质平衡。普通人在饭桌上通过番茄蛋花汤、冬瓜虾皮汤等食物也能补充电解质。如果选择电解质饮料，建议选低糖或无糖的。三伏天还是腹泻高发期，一旦拉肚子，光喝白粥是不够的，要在稀饭里加少量盐或喝点口服补液盐溶液，防止脱水导致电解质紊乱。