上海：男子爬黄山突发胸闷确诊心梗 户外活动需谨慎准备

上海：男子爬黄山突发胸闷确诊心梗 户外活动需谨慎准备！近日，主持人杨迪在社交媒体上分享了自己和朋友爬梧桐山的经历。同行的朋友因身体不适被救护车送医，而杨迪则从下午两点爬到晚上九点才下山，结束时接近体力极限。这一分享迅速引发热议。随着夏日来临，许多人选择登山避暑，但医生提醒，即使是常见的路线，也需要做好充分准备。

奉贤区中心医院心血管内科主任马江伟提到，近期接诊了多例与户外活动相关的心血管急症患者。例如，黄先生在黄山徒步登山时突然感到体力不支，出现胸闷、喘不上气等症状。原地休息三个多小时后症状有所缓解，但他返程后仍感不适，最终被确诊为急性心肌梗死。马江伟强调，黄先生的做法并不推荐，正确的做法是立即拨打120，就近就医。急性心肌梗死发生后，30%至50%的患者可能在发病两小时内出现生命危险。

登山远足本身并不会直接导致心肌梗死，但它们是重要的诱发因素。很多患者的血管早已狭窄，只是在日常活动下没有表现出症状。一旦突然增加活动强度，心肌耗氧量和耗血量会急剧上升，超出狭窄血管的供血能力，同时运动时大量出汗会导致血液浓缩，更容易形成血栓，从而诱发急性心肌梗死。

有些人把出行时的疲惫当作锻炼到位的证明，但不能混淆正常的生理反应与身体的预警信号。正常的运动疲劳最多表现为适度出汗、肌肉轻微酸痛、呼吸急促等，休息十分钟就能缓解。户外活动时若出现持续头晕恶心、胸闷胸痛、呼吸困难、反应迟钝等症状，说明身体已经发出“求救信号”。此时应立即停止所有活动，转移到阴凉通风处休息，少量多次饮用电解质饮料。若症状在15到30分钟内没有缓解，或出现胸痛、意识障碍等严重情况，应立即拨打120急救电话，就近就医，切勿硬撑着返回市区。