医生建议35岁后夜间工作要量力而行 整体器官功能已经从顶峰开始下滑了

3月24日，“张雪峰老师”微博发布讣告。3月24日，张雪峰于下午3点50分去世。医院诊断，原因为心源性猝死。关于预防“心源性猝死”，有哪些需要注意的地方？

浙大二院急诊医学科副主任医师吴红波表示：“35周岁以后，一般我们认为整体的器官功能就已经开始从顶峰往下滑了。如果你的职业是夜间工作为主的，那我想可能你要量力而行。年纪轻的时候可能对你的影响不是很大，随着年龄的增长，你得调回更保护自己的这种作息模式。那还要看晚上工作之后，如果白天你能保持非常充足的休息，就是你白天睡得非常死，睡眠时间可以达到4~6小时以上，那相对来说，我觉得还好一点，影响小一点。”