“中医体质”新国标正式实施，专家教你养生，5分钟自测体质

国家中医药局组织起草的《中医体质分类与判定》国家标准，自4月1日起实施。该标准规定了中医9种基本体质类型的特征及判定方法，公众通过自测可初步了解自身体质。

作为首个全国统一的中医体质分类与判定体系，该标准明确了平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质9种基本体质类型的特征与判定方法，适用于医疗、公共卫生、科研、教学及健康产业全领域，为治未病中心、中医科、体检机构、健康管理中心及基层医疗机构等提供统一可操作的判定依据。

该标准采用最新修订的《中医体质量表》，将题量由60条精简至27条，形成了更标准、高效的判定方法，并结合最新中医体质研究证据，对9种体质的特征表述及好发疾病倾向进行了循证更新。北京中医药大学东方医院治未病科主任刘洋说，公众可依据此自测，初步了解自身体质偏向，并在饮食、运动、作息等方面进行针对性调整。