89岁湖北奶奶81岁时首战马拉松 34年健身不懈怠

8月8日，是中国第18个全民健身日。当天清晨，在荆门市城区浏河岛步道上，一位89岁的白发婆婆正在慢跑。这位婆婆名叫陆银寿，55岁开始快走锻炼，一坚持就是30多年，81岁时首次参加马拉松比赛。今年7月，她第三次参加了贵州六盘水国际夏季马拉松。

陆银寿退休后已经跑了34年。清晨6点，荆门浏河岛步道比往常更热闹，广播里播放着健身宣传口号。晨光中，陆银寿已走完了步道的大半程。她脚步稳健，步幅不大却透着利落劲儿，银白的头发被晨风吹得微微扬起，后背T恤上那行字格外醒目——“贵州六盘水国际夏季马拉松，陆银寿89岁”。

全民健身日设立以来，“动起来”的观念早已深入人心。陆银寿用30多年的行动，把“健身”二字活成了一种日常。55岁那年，看到身边老同事陆续有人住院、有人拄拐，她心里只有一个朴素的念头：“身体硬朗了，孩子们才能安心过日子，不用为我操心。”从那时起，她开始坚持快走锻炼，只要是晴好天气，每天都要走上5公里。浏河岛步道建成后，这里成了她的固定路线。走久了，不少晨练的人和她熟络起来，有人喊她“陆阿姨”，有人叫她“马拉松奶奶”。

如今，长期锻炼的陆银寿身体依然结实，除了血压偏高需定时服药、听力稍有减退外，其他方面都很好。“小感冒根本不怕，出门走一走，出一身汗就好了。”她比画着说。