院士励建安谈及张雪峰去世 运动与心脏健康的警示

院士励建安谈及张雪峰去世 运动与心脏健康的警示！考研名师张雪峰年仅41岁，因心源性猝死突然离世。他在出事前还在朋友圈打卡跑步，这个月已经跑了七十多公里，还是个马拉松老手。这件事让很多人感到困惑，跑步不是最健康的运动吗？怎么还会导致猝死？

不能因为一个人跑步出事了，就认为跑步是危险的。美国一位74岁的院士刚刚完成了“777挑战赛”，即7天在七大洲跑完7个马拉松。他指出，中国每天有上千人猝死，其中一半以上是在睡觉时发生的。我们不会因为有人在睡觉时猝死就不睡觉，同样也不应该因为个别人跑步猝死而放弃这项运动。恐惧源于不了解，人们往往把个案当成普遍现象。

运动猝死，尤其是跑步猝死，大多数情况下并不是跑步本身的问题，而是心脏本身存在隐患。平时心脏的小毛病可能不明显，但一旦进行极限运动，心脏就可能承受不住。这就像一辆车，发动机本来就有问题，平时在城市里开没问题，但在赛道上飙到极速就可能爆缸。

许多年轻人觉得熬夜、喝酒、拼命工作后，通过跑步就能恢复健康。然而，心脏疾病如肥厚型心肌病或先天性血管异常并不分年龄。年轻人往往忽视身体发出的细微信号，张雪峰之前曾因胸闷住院，这就是身体在报警。