局地35℃以上！建议出门多穿红色 高温短暂随后冷空气来临

近日，北方地区持续晴热，从13日开始将迎来本轮高温过程的鼎盛期，多地将出现今年首个高温日。然而这轮高温来得快去得也快，预计15日前后冷空气将带来降温。

据中央气象台预报，长江中下游及其以北地区的气温将显著升高，西北地区北部和东部以及华北往南大部地区最高气温将在30℃以上。山西、陕西、河北、山东、内蒙古、甘肃、宁夏等地可能出现35℃以上的高温天气。13日至14日，高温范围和强度将达到峰值，华北平原将有较大范围的高温。

导致这次高温的主要原因是立夏之后，晴空区域的太阳直晒非常强烈。在高空西北气流控制下，大片晴空区域有利于地面加热和快速升温。此外，高原西部上升的热空气移动到东部后会下沉到平原地区，进一步产生压缩增温现象。

高温晴热来袭时，外出需加强防护，尽量避开10点到16点这个紫外线最强、气温最高的时段出门。出门记得携带遮阳伞、太阳镜、防晒霜等防晒装备。很多人认为穿白色衣服最凉快，但事实并非如此。南京市职业病防治院副主任医师张扬指出，在同等面料下，颜色越深的防晒效果越好。红色优于黑色，黑色优于橘色。